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Åä¿ä¼­¿ï°æ¸¶ Ç®~¿¹»ó
±Û¾´ÀÌ : °áÃʺ¸Àº µî·ÏÀÏ : 2011-02-18 22:15:06     Á¶È¸ : 2889     Ãßõ : 0   


2011³â 2¿ù 19ÀÏ<Åä> 13°æÁÖ 4µÎ¿¹»ó

½Ã°£°ü°è»ó Çؼ³ ¹× ÇÏÀ϶óÀÌÆ®°æÁÖ »ý·«... ±×·¯³ª Ç®°æÁÖ ¿¹»ó¸¶¹øÀÔ´Ï´Ù

´Ù¸¸ ±Ý¾Ç¸ñÀå Ãâ½Å¸¶ 6,7°æÁÖ ¿¬Å¸ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù °ü½ÉÀÖ°ÔºÁ¾ßÇÒ....



Á¦1°æÁÖ ±¹6¸¶·É(1300M) <11:10>

2 Æ÷ÅäÈú - 10±Ý ºû(¿äÁÖÀǸ¶) - 13 »ù¹°ÃàÁ¦(¿äÁÖÀǸ¶) - 8 ·°ºñ½ºÅ¸
----------------------------------------------------------------
Á¦2°æÁÖ ±¹6¸¶·É(1200M) <11:35>

9 Çöûµµ¸£ - 13 Á¦³Ê·²Ä« - 7 ¼±¿¥Æä·¯ - 11 ¸ÍÈ£Ã⸲(ÀÏ°Ý!ÁÖÀǸ¶)
--------------------------------------------------------------------
Á¦3°æÁÖ ±¹6¸¶·É(1000M) <12:00>

2 ºí ·¹ ½º - 5 ´ë»êĸƾ - 3 ´ÙÀ̾ƸóµåÈÙ - 8 ¼± µÎ ·Â(±â½À/ÀÏ°Ý À̺¯ ÆĶõ!ÁÖÀÇ )
--------------------------------------------------------------------------------
Á¦4°æÁÖ ±¹6¸¶·É(1000M) <13:00>

1 ÈÖ ¿µ û - 2 Èñ¸ÁÆòâ - 11 ¾çÅ°ºò½¼ - 9 ·¹Àú·º¼Ç(¼±Çà¹ÞÀ¸¸é ±×´ë·Î..²Èħ ½Å°æ½á¾ß )
-------------------------------------------------------------------------------------------
Á¦5°æÁÖ È¥4¸¶·É(1200M) <14:00>

7 ¿¡ ½º Æ÷ - 13 ¼ö¼º´ë»ç(¹®¼¼¿µ º¹º´¸¶ ÁÖÀÇ) - 2 ¿À¶Ñ±â¿©¿Õ - 14 µ¥¾î¸µÆÄ¿ö
-----------------------------------------------------------------------------
Á¦6°æÁÖ ±¹5¸¶·É(1300M) <14:30>

2 ´ë µ· Ȳ - 13 °úõÅëÄ¡ÀÚ - 3 Ä­ÀÇ¿©¿Õ(±Ý¾Ç¸ñÀå ´ëÇ¥ ±Ç½ÂÁÖ ÁÖÀÇ!)- 6 ³ë´ø·¹µå
---------------------------------------------------------------------------------
Á¦7°æÁÖ ±¹5¸¶·É(1400M) <15:00>

14 ¸¶ºí·¯³Ê - 2 Çص¿ºñ»ó - 13 ¿ë¿Õ½ºÇÁ¸°Æ® - 5 Ä­ÀÇ¿µ¿õ(±Ý¾Ç¸ñÀå ´ëÇ¥ ±Ç½ÂÁÖ ÁÖÀÇ!)
------------------------------------------------------------------------------------
Á¦8°æÁÖ ±¹4º°Á¤(1700M) <15:30>

5¸í¶û°øÁÖ-9 ÇÔ¼ºÁúÁÖ(À̱âȸ ¸ô·¡ÀáÀÔ ¿äÁÖÀDZâ¼ö)-11 ½º¸¶Æ®Ä«ÀÌ(ÁöÇÏÁÖ ¸ô·¡ÀáÀÔ ¿äÁÖÀDZâ¼ö)-8 ·¹µå¸ó½ºÅÍ
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Á¦9°æÁÖ È¥3º°Á¤(1700M) <16:00>

º¹º´Àº¾ø´Âµ¥...Àα⸶ 4ÆÄÀü±Í°á...±×·¯³ª Àý´ë Àα⸶ 6¹ø ¸Í½Å±Ý¹°

5 ºí·¢¼¼ÀÎÆ® - 6 ¼¿·¯ºê·¿Åõ³ªÀÕ - 7 Ȳ±Ý¶óº§ - 4 ŸÀÌ°ÅÀ®
----------------------------------------------------------
Á¦10°æÁÖ ±¹3º°Á¤(1800M) <16:30>

9 ¹èºíŬ·¡½Ä - 4 ·°Å°¸Ó´Ï - 11 ºûÀǾƵé - 10 ÀÌ »Û Áþ(ÀáÀáÇÑ »óÇõÀÌ Æø¹ßÁ¶½É)
---------------------------------------------------------------------------
Á¦11°æÁÖ ±¹2ÇÚµðĸ(1400M) <17:00> ´ë È¥ Àü

Àý´ëÀα⸶ 8 ÇìÀ̵¥ÀÌ ¸»¿îÀü»ç ÇüöÀÌ°¡ µÚÅë¼öÁ¶ÁüÀÖ¾î À߶ó¹ö·Á¾ß...

13 ¿ì ¸® ²É - 14 º£½ºÆ®È¦½º - 1 ¿À ¸® °Ç - 6 ±×·£µå¸Ó´Ï....¡Ø10 °­È£Åº»ý
-------------------------------------------------------------------------
Á¦12°æÁÖ È¥1ÇÚµðĸ(2000M) <17:30> ¹è´çµµ¾ø°í....3ÆÄÀü¿¡ º¹º´ 1¹ø°¡¼¼

8 ·¡ ¸® Ĺ - 3 ³×Å©·Î¸Ç¼­ - 10 ÄÉÀÌÁ¦ÀÌÄ­ - 1 ´ÚÅÍÅõºô¸®¾ð
------------------------------------------------------------
Á¦13°æÁÖ ±¹4º°Á¤(1400M) <18:00>

5¹®¼¼¿µ - 13Á¶°æÈ£ ÇÇÆ¢±â´Â½Î¿ò¿¡ ³©±â´Â¸¶ ¾îºÎÁö¸® Á¶½É 4.14,9

14»ê ÇÏ - 5 ¸¶ ¿À ³ë - 13 ÇÇ ·» ü - 4 ¿©¿Õ¸¸¼¼.....9 ´ÏÄÝÀ©Àú
-

[´ÙÀ½±Û] ¡ã ÀÏ )ÇÏÀ϶óÀÌÆ® Ãßõ°æÁÖ
[ÀÌÀü±Û] ¡å 2¿ù12ÀÏ(÷Ï) 1 °æÁÖ 1200 m ±¹6 ¼³ ¸í
          

 

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