ÀüÁÖ ÀÏ¿äÀÏ¿¡ ºÎÁøÇÑ ¿¹»ó¿¡ ´ëÇؼ »ç°úµå¸³´Ï´Ù.
´ÙÇàÈ÷µµ ¿À´Ã (±Ý¿ä°æ¸¶)¿¡¼´Â ½ÂºÎó¿¡¼ Á¦´ë·Î ½ÂºÎ°¡ µÅ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
º¸ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
9¿ù 19ÀÏ(Åä¿äÀÏ)
|
|
1R |
¨ñ¼¿ïŸ¿ö(À̵¿±¹)
Àü °æÁÖ Àü°³°¡ ¾ÈÇ®¸° °ÍÀ» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é Á» ´õ ³ªÀº ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö Àִµ¥, ºÒ¸®ÇÑ °ÔÀÌÆ®¸¦ ¾îÂî À̵¿±¹±â¼ö°¡ ±Øº¹ÇØÁÖ´À³Ä ÇÏ´Â °úÁ¦°¡ ÀÖÁö¸¸ ¹è´ç¿¡ ´ëÇÑ °¡Ä¡´Â ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
2R |
¨çÁúdz°È£(ÃÖ¹üÇö) Ãßõ°æÁÖ
1±º¿¡¼ È®¾àÇÏ°í ÀÖ´Â (´óÅ°ÁîÆÈ)ÀÇ µ¿»ýÀÔ´Ï´Ù. µ¥ºß ÀüºÎÅÍ Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡¸¦ º¸ÀÌ¸ç ¼±ÀüÇØÁØ ³à¼®À¸·Î ºñ·Ï °Å¸®°¡ ´Ù¼Ò ´Ã¾î³µ±ä Çصµ »õº®¿¡ Á»´õ °ÈµÈ Á¶±³¸¦ ½ÃÇàÇÏ¸ç ²ö±â¸¦ º¸°ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ̾ú°í °ÔÀÌÆ®ÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â À̹ø °æÁÖ´Â °ÇÑ ¼±Çึ°¡ ¾ø¾î ¼±Çà±îÁöµµ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
|
3R |
¨ðû»êµµ(¹ÚÅÂÁ¾)
³ª~Àâ¾ÆºÁ¶ó~!!!
|
Á¦ÁÖ
2R
|
¨ðµ¿º¸¸í¼º(±è¿ë¼·)
°æÁַ¿¡¼ ¿ö³« ¾Õ¼ ÀÖ±º¿ä.
|
4R |
¨ð´í½ÌºòÅÍ(Á¶°æÈ£) Ãßõ°æÁÖ
µ¥ºß Àü ¾ÆÁÖ °·ÂÇÑ ÀÔ»ó¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁö¸¦ º¸À̸ç Ä¡¿ÇÑ °æÇÕ ÈÄ ÀÔ»óÀ» Â÷ÁöÇÑ ³à¼®À¸·Î ±âº»Àû ¼ø¹ß·Â°ú ²ö±â¸¦ ¸ðµÎ °âºñÇÑ ¹ßÀü±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾Æ º¸ÀÌ´Â ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù . ½Å¿¹Ä¡°í´Â »ó´çÈ÷ ºÎµå·¯¿î ÁÖ¹ýÀ» ±¸»çÇÏ´Â ³à¼®À¸·Î À̹ø¿£ »õº®Á¶±³ ½Ã ¸ð½À ¶ÇÇÑ ¾Æ¿¹ Á¶°æÈ£±â¼ö°¡ Á÷Á¢Á¶±³Çϸç È£ÈíÀ» ¸ÂÃè°í Àü °æÁÖ º¸´Ùµµ ´õ¿í ¿Ï¼ºµµ ³ô¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
|
Á¦ÁÖ
3R
|
¨çµ¶µµ(ÀüÇöÁØ) ¾ø´Ù~!
¿¬¼ÓµÈ ¾Æ½¬¿î 3¹øÀÇ 3ÂøÀ¸·Î Àαâ 3À§±ÇÀε¥, °áÁ¤·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ³à¼®À¸·Î ºÃÀ»‹x ´Ù¼Ò ºÎ´ã½º·¯¿î Àα⵵¶ó Á¶½É½º·´°Ô Á¢±ÙÇØ º¾´Ï´Ù.
|
5R |
¨ì½´ÆÛºí·ç(Á¤±â¿ë)
¾ÆÁÖ Å« ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ³à¼®Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸ ¡¦. ±×³ª¸¶ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼º ¼Ó¿¡ Æí¼ºÀÇ À¯¸®ÇÔÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.. ÃÖ±Ù 2Â÷·Ê °ÇÑ ÀÇ¿åÀ» °¡Áö°í °æÁÖ¿¡ ÀÓÇßÀ¸³ª Æí¼ºÀÌ ÀûÀýÇÏÁö ¸øÇØ °í¹è¸¦ ¸¶¼Ì´Âµ¥ Àü·ÂÀ» ´Ù½Ã Çѹø Á¤ºñÇÏ°í ÃâÀüÇÏ´Â À̹ø °æÁÖ´Â Æí¼ºÀÇ È£±â¸¦ ¸ÂÀº °ÍÀº ºÐ¸íÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
6R |
¨ë±Ýºûõ»ç(¹ÚÅÂÁ¾)
½Â±ºÀüÀ̳ª ±â¸·Èù Æí¼ºÀÇ ¿îÀ» °¡Á³±º¿ä.
|
7R |
¨î¸ÞÀÌÀú°É(Á¶°æÈ£) Ãßõ°æÁÖ
½Â±º ÈÄ Ã¹ °æÁÖÀε¥ È¥ÇÕ ±ºÀ¸·Î ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. À̹ø ÁÖ ±¹3±º °æÁÖ´Â ÀÏ¿äÀÏ 10°æÁÖÀÇ 1800m°æÁÖ ¹Û¿¡´Â ¾ø¾î ½Â±º Àü¿¡ ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Â ³à¼®¿¡°Ô´Â ºñ·Ï È¥ÇÕ±ºÀÌÁö¸¸ (¾Ï¸»)ÇÑÁ¤°æÁÖÀÎ À̹ø °æÁÖ°¡ ´õ ¿å½ÉÀÌ ³µÀ» °Ì´Ï´Ù. »çÇàÀÌ ½ÉÇÑ ³à¼®À̳ª À̹ø¿£ ¹ß ¹Ù²Þ(´äº¸º¯È¯)µî Àü¹ÝÀû ´õ È£Àü¼¼¶ó °æÀï·Â ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
8R |
¨éºò¹Ì¶óŬ(¹ÚÅÂÁ¾)
¼ø¹ß·Â°ú Á÷Áø·ÂÀÌ ¾ÆÁÖ ¶Ù¾îÁö´Â ¾ÊÀº ³à¼®À̱⿡ 4°³ÀÇ Äڳʸ¦ µ¹¾Æ¾ß¸¸ ÇÏ´Â 1700m°¡ ºÎ´ãÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±ÝÁÖ Æí¼ºµÅ ÀÖ´Â ±¹4±º 4°³°æÁÖ´Â ¸ðµÎ 1700m¶ó ³à¼®¿¡°Ô ¼±ÅÃÀÇ ¿©Áö´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ´ÙÇàÈ÷µµ ±× Áß ³à¼®ÀÇ ÀåÁ¡ÀÎ ²ö±â¸¦ »ì¸± ¼ö ÀÖÀ»¸¸ÇÑ Æí¼º¿¡ Àß Ã£¾Æ ¿Â °Í °°½À´Ï´Ù. Àü °æÁÖ º¸´Ù Á»´õ ±Ù¼ºÀ» °ÇÏ°Ô º¸°ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ´øµ¥ Àü º¸´Ù´Â ºÐ¸í Á» ´õ ¶Ù¾î ÁÙ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
9R |
¨çÆ˽º½½·ç(ÃÖ¹üÇö)
¿¬¼Ó3ÂøÀÇ ¾Æ½¬¿ò ¶§¹®ÀÎÁö Àü°ÝÀûÀ¸·Î ÃÖ¹üÇö±â¼öÀÇ ¾ÈÀåÀε¥, ÇØ°á»çÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÙ¼ö ÀÖÀ»Áö..°ÔÀÌÆ® Á¶°ÇÀ̳ª Àü°³»óȲÀº »ó´çÈ÷ ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
10R |
¨è¹é±¤(¹ÚÅÂÁ¾)
11¿ù¿¡ ÆîÃÄÁú »ó±Ý±Ô¸ð°¡ Å« ´ëÅë·É ¹è ´ë»ó°æÁÖ´Â ¹é±¤ÀÌ ¸¸¾à ÃâÀüÇÏ°Ô µÇ¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î »ó´çÈ÷ ¹«°Å¿î 58kgÀÇ ºÎÁßÀ» ´Þ°Ô µË´Ï´Ù. º°Á¤ VÇü ¹æ½ÄÀ¸·Î Ä¡·¯Á® ³ªÀÌ°¡ ¸¹Àº ¹é±¤¿¡°Ô´Â Ä¡¸íÀû ¾àÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ (±â¶ó¼º)°ú (Ȳ·æ»çÁö)¶ó´Â ¼¾ Æ÷ÀÔ¸¶µéÀÌ ¹öƼ°í ÀÖÁö¸¸ ¾îÂ÷ÇÇ Å« °æÁÖ¿¡ ´ëÇÑ ¿å½ÉÀ» ¹ö·È´Ù¸é °ø¹éÀ» ±Øº¹ÇÑ À̹ø ÀϹݰæÁÖ ³à¼®ÀÇ ¸ÚÁø Àç±â¸¦ ¹Ù·¡ º¾´Ï´Ù
|
11R |
¨çÇöóÀÌÅé(ºÎ¹ÎÈ£) º¸¹°Ã£±â
¼±ÇàÀ» ³ª¼Áö ¸øÇÑ Àü°æÁÖ ¸·ÆDZîÁö »ó´çÈ÷ ´Ã¾î³ ±Ù¼º°ú ²ö±â¸¦ º¸ÀÌ¸ç ¼±ÀÔÀ¸·ÎÀÇ °¡´É¼º±îÁöµµ º¸¿©ÁØ ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ´Â À̹ø °æÁÖ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀåÁ¡ÀÎ ¼±Çà·ÂÀ» ½ÊºÐ »ì¸± ¼ö ÀÖ¾î º¸ÀÌ¸ç ¼±Çà¿¡ ³ª¼¹À» ¶§ ¾ÆÁ÷±îÁö´Â Á» ´õ Àß ¶Ù¾îÁÙ ³à¼®ÀÇ °æÁַ°ú Àü °æÁÖÀÇ ´Ã¾î³ ²ö±â¸¦ °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ 2±º¿¡¼ÀÇ Ã¹ ÀÔ»óµµ ³ë·Á º½Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
|
12R |
¨íºí·ç¹Ö(Á¤±â¿ë)
°Å¸® °æÇèÀº ¾øÀ¸³ª ³à¼®ÀÇ ÁÖÇà½À¼ºÀ¸·Î ºÁ¼´Â 1700M°¡ ´õ¿í À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. 9ÁÖ°£ÀÇ °ø¹éÀº ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ Ưº°È÷ °æÁַ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¾ú°í »õº®¿¡µµ º´ÇÕÁ¶±³½Ã ¿©ÀüÇÑ °ÉÀ½À» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷Àº »çÇàÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ Àֱ⿡ ¼±ÇàÀ» ³ª¼¼ Æ潺¸¦ Àå¾ÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ³à¼®¿¡°Ô ÀÏÂ÷°úÁ¦ÀÌÁö¸¸ ¾ÈÂÊ¿¡ »õ°æÁö Á¤µµ¶ó¸é ÃæºÐÈ÷ ¼±Çà¿¡ ³ª¼³ ¼ö ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|